心を整える 自分のこと、つい後回しにしてない？
【心を整える】小さなきっかけを
毎日を過ごしていると、楽しいことばかりではないし、気持ちに余裕がない日もある。
自分のことを後回しにしたり、頑張っているのに頑張れていないと思ったり、頑張りすぎて気持ちがいっぱいになったり…。
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心を整える 
子どもと家族 学校に行けなかった日々
今だから振り返って思うこと
子どもが学校に行けなくなった時期がありました。
当時は、何をしてあげたらいいのか分からず、
「行きたくない」という言葉をそのまま受け取って、お休みしたり…。
これで本人の気持ちを汲めてい...
暮らしを整える 切らない！混ぜて煮る！ずぼら主婦の《手作り白だし》
インスタでも紹介した、我が家の手作りお出汁😊
「お出汁を手作りする」なんて、以前の私は考えたこともありませんでした…
でも、麹の存在を知ったり、手作りのお味噌を教えてもらったり。
誰かに教えてもらったことをきっかけに、少...
カラダを整える 気になる夕方のむくみ！
一日一分！ふくらはぎセルフケア
夕方になると足がパンパン…
靴下の跡がくっきり残る朝は平気だった靴が、夕方になるとキツく感じる立ちっぱなし、座りっぱなしで足が重い足のむくみが気になるけど、ケアする時間がない…
こんなこと...