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一日一分！ふくらはぎセルフケア 夕方になると足がパンパン… 靴下の跡がくっきり残る朝は平気だった靴が、夕方になるとキツく感じる立ちっぱなし、座りっぱなしで足が重い足のむくみが気になるけど、ケアする時間がない… こんなこと...